איך לרדת במשקל בלי ספורט?

תמיד עדיף לעשות ספורט בקטע של הרזייה אבל כעיקרון פשוט צריך לאכול בכמויות סבירות ולא לאכול מתוך חזירות

להפחית כמויות אוכל ולאכול בריא.

דיאטה של חלי ממן מומלצת ביותר. אפילו בלי ללכת לקבוצות. תורידי רק את האפליקציה ותתמידי ממש בכמויות ובסוגי אבות מזון. ממליצה ממקור אישי ירדתי בעזרתה בלי ספורט בכלל הרבה.
בהצלחה.

לאכול כמה שיותר בריא ולהוסיף סלט לארוחות ולחלק את הארוחות לכמה פעמים ביום בכמויות סבירות אבל זה לא מספיק כי בכל זאת צרך לעשות כושר

אוכל בריא!
אני ממליצה על החוברת של חלי ממן... זה ממש יעזור לך:)

שואל השאלה:
איך קוראים לאפליקציה כי חיפשתי הרבה ולא מצאתי,
ומאיפה משיגים את החוברת?
תודה לכל מי שענתה פה...