כאבים כשעושים ריבועים בבטן - למה כשאני עושה ריבועים בבטן זה זה כואב לי?

מופעל על השרירים לחץ והם מתאמצים ולכן אתה מרגיש ככה

שואל השאלה:
כן אני בונה שרירים

או שהשרירים שלך תפוסים או ששרירי הבטן שלך עדיין לא התפתחו לגמרי והם עדיין בונים את עצמם

כי אתה מאמץ את השריר