אכלתי כל היום צלחת אורז, ארבע ממולאים (בשר ממולא) אני בדיאטה- זה בסדר?

זה נשמע מעט מידי..

טוב אם את שבעה זה בסדר
אבל הכי חשוב שלא תרעיבי את עצמך:)
בהצלחה!
ותאמיני לי שבתזונה צמחונית\טבעונית את תרדי יותר

שואל השאלה:
אני קמתי גם בארבע בצהריים

לא. את צריכה לאכול כל שלוש שעות.
לאכול ארוחת בוקר בריאה ומזינה, אחרי שלוש שעות לאכול משהו קטן.. (הס קפה עם עוגייה אחת, ירקות וכו׳)
ככה עד שאת אוכלת צהריים וגם, ארוחה בריאה ומזינה. כל שלוש שעות לאכול משהו קטן..
וארוחת ערב גם ארוחה בריאה ומזינה.
אחרי השעה שמונה בערב לא לאכול יותר כלום.
ואם את רעבה אז רק ירקות.

שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי, אני שבעה באמת

לא, את מרעיבה את עצמך
זאת לא דיאטה

את תשמיני הכל בחזרה, ההסבר למה בקישור

אם זה אורז מלא אז כן