מה אפשר לאכול כדיי לגבוה או להאריך שיער?

ראי בתגית "גדילה" בתגית "גדילה, תזונה" בתגית "גביהה" ובתגית "טיפוח, שיער"

בשביל לגבוהה את צריכה לצרוך המון ויטמינים מירקות ולישון לפחות 8 שעות ביום. שימי לב שאת לא יכולה לגבוהה עוד אם עברו שנתיים מהמחזור הראשון שלך.

הרבה חלבונים
ביצים גבינה