יש לכם שיטות או דרכים לא להיכנע ולותר בדיאטה ולהתפטות לשטויות ובספורט כשקשה לא להיכנע?

תחשבי איזה כיף יהיה לך אחרי כל המאמצים שתאכלי לאכול בלי לחשוב

השיטה היחידה היא לרצות אז זה באמת, אם את מסורה ויש לך מטרה, רוב הסיכויים שלא תיכנעי (:
יעזור גם לא לקנות דברים משמינים ומלאי סוכר וקלוריות כמו חטיפים, גבינות שמנות, משקאות ממותקים וכו'