ארבע קילומטר לארבעים וחמש דקות בהליכון זה הרבה?

זה שהלכת 45 דקות זה הכי חשוב, עכשיו זה ממוצע בסדר, כי בדרך כלל 6 קילומטר לשעה זה בסדר, בהצלחה לך.

היות ואני רץ אני יכול לומר לך ש:

6 קילומטר בשעה זה קצב הליכה

10 קילומטר בשעה זה כבר ריצה

ו- 12+ קילומטר בשעה זה ריצה מהירה

בהנחה שמדובר בהלכת 45 דקות ונרשם על ההליכון שהרחק שעברת הוא 4 ק"מ, זאת אומרת שמהירות הליכה שלך היא קצת יותר מ 5 ק"מ לשעה. אז זה קצת איטי. היתי שואפת ל 5 ק"מ ב45 דקות. הליכה.

זה קצב איטי מאוד.

כן.
אני רצה קילמומטר למשל ב5 דקות.
זה לא אמרו להיות כול כך הרבה זמן.