ארבע קילומטר לארבעים וחמש דקות בהליכון זה הרבה?

כן.
אני רצה קילמומטר למשל ב5 דקות.
זה לא אמרו להיות כול כך הרבה זמן.

זה קצב איטי מאוד.

בהנחה שמדובר בהלכת 45 דקות ונרשם על ההליכון שהרחק שעברת הוא 4 ק"מ, זאת אומרת שמהירות הליכה שלך היא קצת יותר מ 5 ק"מ לשעה. אז זה קצת איטי. היתי שואפת ל 5 ק"מ ב45 דקות. הליכה.

היות ואני רץ אני יכול לומר לך ש:

6 קילומטר בשעה זה קצב הליכה

10 קילומטר בשעה זה כבר ריצה

ו- 12+ קילומטר בשעה זה ריצה מהירה

זה שהלכת 45 דקות זה הכי חשוב, עכשיו זה ממוצע בסדר, כי בדרך כלל 6 קילומטר לשעה זה בסדר, בהצלחה לך.