אני תמיד עושה הליכה ולא מזיעה אוף מה לעשות? ואני הולכת די מהר

שאני אבין. את רוצה להזיע?
ריצה יותר גורמת לזעה..

הבעיה היא שאת לא מזיעה?
קודם כל זה לאו דווקא בעיה. אם את בן אדם שמתמיד בכושר גופני ואת עושה את זה על בסיס קבוע הגוף שלך לא מרגיש צורך להזיע במאמץ קל אז את פשוט צריכה להגביר קצב.
הצד השני הוא שאת הולכת יותר מידי לאט ולא בדרך ספורטיבית, וגם כאן, להגביר קצב.

יכול להיות שאת לא מאמצת מספיק את השרירים
תלכי במסלול עם עליות, תשלבי הליכה מהירה וריצה לסירוגין

זה רק בהתחלה כך, עם הזמן והחום אין ספק שתזיעי.