נתפס לי הצוואר חייבת עזרה דחוף מה אפשר לעשות?

מסאג'

קרה לי..
אל תאמצי את הצוואר בצד הצוואר יש נקודה בולטת תנסי לשחרר אותה
עם נגיעות עם היד