דחוף.-אני חייבת לרדת 3 קילו עדד פסח בעוד שבועיים.!, אני חייבת דחוף לרדת 3קילו

2 תשובות

אל תאכלי סוכר, או ''פחמימות ריקות'' (כמו לחם לבן או תפוחי אדמה) - תשתי הרבה מים, ואם את לא עושה ספורט לפחות שלוש פעמים בשבוע תתחילי.

-ניצן-

תשני הרגלי אכילה ו4 פעמים בשבוע אירובי

Daniella_Fitness

באותו הנושא:

שלום, אני איך אפשר לרדת בשבוע 10 קילו ואל תגידו שזה לא בריא כי לא אכפת לי דחוף ביותר!

מה הייתם מעדיפים לעלות 5 קילו או לרדת 5 קילו?

לרדת במשקל מהר - תנו לי טיפים איך לרדת במשקל אני חייבת לרדת לפחות 5 קילו בחודש?

היי, חייבת עזרה דחוף אני חייבת לרדת בערך חמישה קילו לטיול בחול איך אםשר עזרה?

אם אני לא אוכל כלום במשך יומיים תיעלם לי תחושת הרעב? דחוף אני חייבת לרדת 10 קילו ממש מהר

איך אפשר לרדת 6 קילו בשבוע? זה דחוף.

איך לרדת תוך שבועיים בין 5-7 קילו? זה ממש דחוף

אני שוקלת 85 קילו וגובה 1.62, לאח שלי הקטן יש בר מצווה ואני חייבת חייבת לרדת לפחות 20 קילו, יש לי חודשיים (עד מאי ) איך אני לוקחת את עצמי ביידים ומתחילה דיאטה?

בבקשה תנו מוטיבצייה לרדת 13 קילו ושזה כאילו כלום ואפשרי אפילו השנה, ומה צריך לעשות אני חייבת אתזה..?.

מטר 162, שוקלת 48 רוצה לרדת עוד שלוש קילו איך?

ירידה במשקל נעצרה - ירדתי 15 קילו ופתאום הפסקתי לרדת, אני ממשיכה עוד עם הדיאטה ועושה פעילות גופנית אני פתאום נעצרתי והפסקתי לרדת, ממה זה יכול להיות?