הדרך המומלצת לאכילת שום - עדיף לאכול שום חי או מבושל?

גם אני אוהבת אותו כחי אם בסלט ובעוד מאכלים

חי - בריא יותר

עדיף חי, יותר בריא אבל תאכל אותו או בלחם או בסלט
חי מוריד לחץ דם מבריח תולעים וגם אנטיביוטיקה טובה מוריד לחץ דם

מבושל
או מחומם באש
גמרא מפורשת שכך יותר בריא

חי. מומלץ לאכול בין שן שום אחת לשתיים ביום. לכתוש ולאכול עד שעה מכתישתו. יש לו סגולות רבות. התרופה של הטבע.