אני בדיכאון קשה איך לצאת מזה?

תעשי דברים שאת אוהבת

אם זה זמני, שימי לך שירים באוזניות ותתנתקי ותקחי אוויר ופסק זמן לכמה שעות.

כדאי מאוד להתייעץ עם רופא, אפילו עם רופא משפחה.

תהיי קצת עם עצמך, לא מזיק אף פעם להיות קצת עם עצמנו, לשמוע שירים, להסתכל על החיים מנקודת מבט אחרת, וחושבים לאן לפנות, מה הכיוון עכשיו, תהיי קצת עם חברה טובה תשתפי אותה.:)
בהצלחה!