יש לי מבחן עכשיו ואני בלחץ אני בטוחה שאני יכשל ושכחתי הכל, מה לעשות?

תנסי לנשום עמוק ותחשבי שזה רק דף עבודה עם ציון, אל תחשבי על זה כמבחן, אם המבחן הזה ממש חשוב לך וזה לא עוזר תבקשי מהמורה אם את יכולה לעשות אותו במועד אחר.

קודם כל, אל תחשבי על זה. אתה סתצם בלחץ! תירגעי, תנשמי..