על אילו חלקים בגוף עובדים אופני הכושר?

ניתן להיעזר במדריך המצ"ב

בעיקר רגליםם

רגליים ואיזור התחתון של הגוף...

רצוי לעשות כושר בכל הגוף ולא רק באיזור מסויים.

בעיקר רגליים, ישבן, כמובן שזה שורף המון קלוריות, וזה עוזר לכל הגוף.