אכלתי היום 2 משולשי פיצה וחוץ מזה לא אכלתי כלום. אני ישמין? כמה קלוריות זה?

לא זה פחות ממה שאת צריכה לאכול ביום

אשמין*
וזה פחות מהקלוריות שאת אמורה לאכול ביום.
אם את רוצה לעשות דיאטה או משהו את צריכה לאכול נורמלי, לא רק חבילת שוקולד ולצום לשאר היום.

בדיוק להפך- זה מעט מידי.
את צריכה לאכול עוד.

וזה לא טוב לאכול רק ג'אנק פוד ובשאר היום להרעיב את עצמך..
תאכלי רגיל.
תשתדלי שהארוחות שלך בכללי יהיו מסודרות ומזינות.
וגם אם אכלת פיצה- לא נורא,
לא משמינים מפעם אחת שאוכלים פיצה.

ערב טוב 3>