17 תשובות
"בממוצע, מכיל משולש פיצה *אחד* בסביבות ה-300 קלוריות, כשפיצה דקה מכילה כ-200 קלוריות, בעוד שפיצות עתירות בצק מכילות הרבה יותר, מעל ל-500 קלוריות."
אנונימי
משהו כמו 200 קלוריות
אבל תפסיקו לספור קלוריות בגיל הזה מה זה יתן לכם?
הקלוריות זה לא מה שיגרום לכם להרזות תבינו.
רוצים להרזות? תעשו פעילות גופנית.
זה מטומטם לספור קלוריות בגיל הזה מה אתם בני 40+?
מלאני ♥ אולי תסתמי? זה ממש לגיטימי לספור קלוריות. "תעשו פעילות גופנית" אעלק
אה סבבה אני אעשה שעה ביום פעילות גופנית אבל בכללי אני אוכל 2500 קלוריות במה זה עוזר לי?
יופי אז אל תגידי דברים סתם שאת לא יודעת
זה שאת נולדת עם חילוף חומרים מהיר ולא הייתה לך בעיה של עודף משקל לא אומר שזה מטומטם לספור קלוריות ולרצות לשמור על המשקל שלך.
אנונימית
מה הקשר
תהני מהגיל הזה ומה שאני אומרת זה לטובתך
זה פשוט פיגור לספור קלוריות.
איפה ראית שכתבתי שצריך לטחון?
צריך לאכול בריא ומותר פעם בשבוע נגיד משהו לא בריא
פשוט אל תאכלו אחרי 6 בערב
איך זה לטובתי? בואנה את ממש לא יודעת כלום. איך אני אמורה ליהנות מהגיל אם אני נגיד בעודף משקל של 30 קילו? אה? אני רק מרגישה רע כל הזמן כי יש לי צמיגים
זה לא בריא כשמגזימים בספירת קלוריות
אבל בסופו של דבר אני צריכה לדעת מה אני אוכלת וכמה אני אוכלת, אחרת אני אשמין תוך כמה ימים.
אז בקיצור תפסיקי להגיד דברים שאת לא יודעת
אני בטוחה שאם את גם היית עם נטייה להשמנה או בלי חילוף חומרים מהיר היית מבינה את זה
אבל את לא
אז אל תדברי
אנונימי
חחח וואו את ממש טועה
קודם כל יש לי ירכיים וזה מגעיל ומכוער
אבל התחלתי לעשות פעילות גופנית וזה מוריד
ואיזה קטע, אני ממשיכה לטחון ולא קורה לי כלום:o
וכל אחד משמין בסופו של דבר אם הוא לא עושה פעילות גופנית אף פעם רק לידיעתכן
את לא הרזית, את רק חיטבת את עצמך. את זה כל אחד יכול
אם את אומרת שהמשכת לטחון ולא השמנת, סימן שיש לך חילוף חומרים מהיר
קיצור אמרתי לך, אל תדברי בנושאים שאת לא מבינה.
אנונימי
אני מבינה בנושא הזה מעולה
זה טימטום לספור קלוריות מצטערת
ומי אמר שיש לי חילוף חומרים מהיר? מאיפה לך לדעת?
זה הגזמה להסתכל על כל דבר ולהגיד 'אוי שיט יש כאן 300 קלוריות אז אני לא אקח את זה'
זה שאתן רוצות להרזות לא אומר שאסור לכן בכלל חטיפים ודברים כאלה
מותר אבל פשוט לא כל יום ובהגזמה
היא לא אמרה "אוי שיט יש פה 300 קלוריות אסור לאכול"
היא שאלה כמה קלוריות יש וזה לגיטימי לגמרי.
יודעת מה, אני אסביר בצורה שתביני: עדיף להתרגל לאכול מאוזן ולשמור על עצמך ולדעת מה את אוכלת עכשיו, מאשר שתגיעי לגיל 40, כמו שאמרת, מתי שתתחילי להשמין, ואז להיכנס לדיכאון ולהיות מתוסכלת כי יהיה לך קשה לשנות את הרגלי האכילה שלך ולהתחיל לספור קלוריות.
אנונימי
אז לדעתי את טועה
תהנו מהגיל
תרשו לעצמכן לעשות דברים.
פשוט תדעו לשמור על עצמכן ועל המשקל וזה בעזרת פעילות גופנית
אתן יכולות להתחרט על זה אחר כך כשתהיו גדולות
וואלה התחלתי להשמין כבר עכשיו פשוט אצלנו בגנים זה שמשמינים רק בירכיים וברגליים
אבל הינה הצלחתי לרדת במשקל ואפילו בלי הרבה מאמץ
שקלתי חודש שעבר 56, ועכשיו אני שוקלת 50
ואיך נדע לשמור על עצמנו ועל המשקל? בזה שנדע מה לעזאזל אנחנו אוכלות.
אפשר להנות מהגיל וגם לספור קלוריות ולא לטחון עוגה כל יום. אל תחשבי שזה שאנחנו סופרות קלוריות אומר שאנחנו אפילו כפית חלב דואגות כמה זה משמין. וזה גם לא אומר שאנחנו לא אוכלות מתוקים.
פשוט שומרים על כמה אוכל אנחנו צורכות! זה הכל! וזה לא כזה קשה ומתסכל ברמה כזאת שאנחנו לא יכולות להנות מהגיל.
אנונימי
אז הינה הטעות שלכן
'שנדע מה שאנחנו אוכלות'
הרי ברור שפיצה זה משמין לא?
אז תאכלו דברים בריאים
אבל מותר לכן פעם ב.. לפנק את עצמכן
וואי
טוב
בסדר
תחשבי מה שאת רוצה
זה ברור שאת לא מצליחה להבין
אז לא משנה, זה סתם מבזבז לי כוח
אנונימי
ולגלות לכן סוד? הקלוריות זה לא מה שמשמין אתכן
זה המוצר עצמו שלא בריא.. אפילו לא קשור לכמות הקלוריות
לא צריך לספור קלוריות כי אם תצרכו כל היום פחמימות למשל וזה x קלוריות זה ישמין יותר מאשר אם תאכלו מאוזן ובריא (פחמימות שומנים חלבונים וויטמינים ומינרלים בכמות הנכונה) את אותן x קלוריות, ובטח שספורט עוזר בהרבה.
אנונימית