3 תשובות
כדגי לרדת במשקל אתה צריך לאכול ארוחות מסודרת (בוקר צהריים ערב ) ולהפחית בממתקים וכל זה... אם תעשה ספורט תוך כדי זה היה מצוין, אבל ככה אתה תרד ואז תעלה כפול ממה שהיית
לא פשוט יהיה לך עצירות כי אסור לאכול יותר מ2-3 בננות ביום..
אם שילבת גם ספורט ופעילות גופנית אז כן!
אבל זה חשוב לאכול יותר.. בשרף חלבונים וכל השאר האלו
אבל זה חשוב לאכול יותר.. בשרף חלבונים וכל השאר האלו
באותו הנושא: