כמה קלוריות יש בשתי שוקיים עוף מבושלים עם צלחת חמין?

שואל השאלה:
גרגירי חומוס ושעועית לבנה

תלוי מה יש בצלחת חמין. כל שוק 130 תפוא בינוני 100 כוס גרסים200 ביצה 80