4 תשובות
במבה. חלווה. בסלי. שוקולד. סוכריות, מיצים, עוגיות.
במבה, ביסלי, דוריטוס, קליקים, דובונים, חמצוצים, סוכריות, מסטיקים, כיפלי, אפרופו
חסויה
במבה, תפוצ'יפס, אפרופו, דוריטוס, צ'יטוס, שוקולדים (קוביות שוקולד, מקופלת, כיפכף, פסק זמן) נחשי גומי, טופי, סוכריות על מקל, עוגיות..
קודם מכל, לא יותר מידי ממתקים, שלא כאב לך הבטן
בכל זאת עושים פעילות וקופצים צריך אוכל טוב שלא יגרום להקאות.
הנה כמה אפשריות לארוחות, בוקר, וצהריים ונשנושים:
ארוחת בוקר-צהריים כריך עם משהו, מנה חמה, שניצל ופתיתים בקופסא, פרי, חטיף אנרגיה, יש גם ארוחות בוקר קטנות בקופסא אפשר לקנות אותם וכדומה..
חטיפים וממתקים: במבה, ביסלי, צ'יטוס, דוריטוס, כיפלי, אפרופו, צ'יפס. גומי, סוכריות על מקל, מסטיקים, שטיחים. אני לא ממליצה להביא שוקולד מפני שזה יכול להינמס, וזה מגעיל מאוד!
*אל תישכחי להביא מים, והרבה מים. לא כדאי לשים יום קודם במקפיא, כי אז לוקח לזה הרבה זמן להפשיר, ויוצא מצב שאין לכן מים, אם אתן רוצות שזה יהיה קר, פשוט תשימו במקרר יום קודם לכן ותוסיפי כמה קוביות קרח.
בכל זאת עושים פעילות וקופצים צריך אוכל טוב שלא יגרום להקאות.
הנה כמה אפשריות לארוחות, בוקר, וצהריים ונשנושים:
ארוחת בוקר-צהריים כריך עם משהו, מנה חמה, שניצל ופתיתים בקופסא, פרי, חטיף אנרגיה, יש גם ארוחות בוקר קטנות בקופסא אפשר לקנות אותם וכדומה..
חטיפים וממתקים: במבה, ביסלי, צ'יטוס, דוריטוס, כיפלי, אפרופו, צ'יפס. גומי, סוכריות על מקל, מסטיקים, שטיחים. אני לא ממליצה להביא שוקולד מפני שזה יכול להינמס, וזה מגעיל מאוד!
*אל תישכחי להביא מים, והרבה מים. לא כדאי לשים יום קודם במקפיא, כי אז לוקח לזה הרבה זמן להפשיר, ויוצא מצב שאין לכן מים, אם אתן רוצות שזה יהיה קר, פשוט תשימו במקרר יום קודם לכן ותוסיפי כמה קוביות קרח.
באותו הנושא: