אני בדיאטה מלא זמן ואכלתי איזה עשר כדורי שוקולד, אוף הרסתי את כל הדיאטה נכון?

בללי כן... אבל תנסי לשמור בלי.. לוותר

בכללי*

זה לא טוב אבל לא הרסת הכל!
בהצלחה לך בהמשך!

שואל השאלה:
אני ממש פוחדת להשמין, מה לעשות הליכה של כמה זמן?

לא הרסת כלום.. לפעמים הגוף צריך מתוק.. אבל פעם ב- אל תדאגי מתוקה את לא הרסת כלום
ואת לא תשמיני רק מכדוריי שוקולד

לא נורא תמיד חורגים, זה לא הורס לך בכלל בכלל.
פשוט תמשיכי כרגיל בדיאטה, ואת לא תעלי כמעט כלום.. אולי תעשי הליכה או 2 יותר בשביל להרגיש רגועה ובטוחה שהכל בסדר, אבל בכללי זה לא נורא..
בהצלחה:)

שואל השאלה:
תודה ממש הרגעתם אותי, ואני יעשה הליכה בכל מקרה.