6 תשובות
זה קצת אבל סביר, לאט לאט תהיה לך עייפות מצטברת מה שלי היה.. עדיף שתישני 8-10 שעות
זה מעט מידי, זה מפריע לריכוז ולתיפקוד.
זה בסדר. עדיף יותר אבל את יכולה להתעורר כרגיל גם כשאת ישנה מספר כזה של שעות.
זה בסדר
קצת, במיוחד בגיל ההתבגרות.
מומלץ לישון כ - 8 שעות.
מומלץ לישון כ - 8 שעות.
קצת
באותו הנושא: