זה הרבה לארוחת בוקר? סלט קטן עם כף טונה,2 פרוסות לחם קל שמכיל 38 קלוריות ליחידה

3 תשובות

תתפלאי את צריכה לאכול בין 1500 ל 2500 קלורי7ות ביום

צ'בורשקה

האמת? לא כל כך הרבה

one repablic

לא, זה בסדר גמור, לדיאטה.
אבל צריך יותר חלבון, הייתי מוסיפה קצת גבינה.

מפלצת העוגיות מתחת למיטה

באותו הנושא:

90 קלוריות לארוחת בוקר זה הרבה מידי?

אכלצי בבוקר 4 פרוסות ו2ביצים קשות, בצהריים 2 וחצי משולשים פיצות ובערב 4 פרווסות לחם וטונה זה הרבה?

400 קלוריות לארוחת בוקר זה הרבה?

אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?

אם אני אוכלת שתי טוסטים לארוחת בוקר אני שמנה? (יוצא 4 פרוסות לחם בסהכ) פשוט אחד לא משביע כל כך

שתי פרוסות לחם מקמח מלא עם קוטג חמש אחוז ושוקו זו ארוחת בוקר טובה להורדה במשקל?

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

חצי אבוקדו ו3 פרוסות לחם זה הרבה לארוחת ערב?

בדיאטה זה בסדר לאכול לארוחת בוקר 2 פרוסות לחם קל עם קוטג'?

מה עדיף מבחינת כמות קלוריות- 5 פריכיות דגנים סלט ממלפפון ועגבנייה, שמנת או 2 פרוסות לחם שיפון עם שני כפות טחינה וסלט בארוחת בוקר?

מה עדיף לאכול לארוחת בוקר,2 פרוסות לחם שחור מקמח מלא +2 כפות קוטג' + מלפפון ועגבניה ותה ירוק עם דבש, או קורנפלקס עם חלב עם תה ירוק ודבש?