שעות שינה לנערים - כמה שעות שינה צריך נער בן 15?

ראה שעות בגוף המאמר בקובץ מצורף

8 שעות

8-10 זה מספיק.

10- 12. זה גם גיל של שינה...
מנסיון...

ערב טוב,
יקירים, אותנו לימדו ששעות שינה הם בין 7-8 שעות, לא צריך יותר, כיום בדור של בליינים ועצלנים בתחילת גיל העשרה שמבלים עד השעות הקטנות של הלילה ולרוב עד אור הבוקר החברה הוסיפו שעות לשינה,
שבוע טוב ומבורך.

8שעות לפחות.
בהצלחה רבה!:)

8 שעות לפחות. הטוב ביותר הוא 10.

8-10 מינימום

בין 6 שעות ל 8 שעות