התחברות
הרשמה
ישנתי היום עד 1 בלילה, התעוררתי לפני שעתיים. הלכתי לישון אתמול בחמש לפנות בוקר. קיצר להשאר כבר ערה?
כי אז אני לא אשן 24 שעות כי יש לי משהו בערב ואני אשאר ערה עד איזה אחת בטח שזה גם לא טוב.
13 בנובמבר 2026, 03:18
שינה
עייפות
תשובה אחת
תנסי לישון ב10/11 בבוקר אולי תצליחי, וככה יהיה לך כוח לערב
כ
כבר פגשת את טד?
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
ישנתי ב18:00 והתעוררתי עכשיו , אני ארדם היום בלילה?
אם אכלתי ב3 בלילה נחשב שאכלתי היום או אתמול?התעוררתי ב6 ואכלתי מ9-3 בלילה
ישנתי בלילה הייתי רדומה חזק ופתאום התעוררתי מחלום ואז שמעתי רעש ..המשך..
אז ישנתי 17 שעות בלילה והתעוררתי ב16:00, מתי בערך אני אצליח להירדם היום?
יום לפני מסע ישראלי , לא ישנתי בלילה
אם ישנתי 14 שעות ואני התעוררתי בצהריים אני יכולה להישאר ערה עד מחר בלילה?
שלשום ישנתי באיזה 8 והתעוררתי ב2 בלילה ואתמול ב9 והתעוררתי ב4,למה אני עדיין עייפה?
ישנתי בלילה 10 שעות וגם עכשיו התעוררתי משנצ של 6 למה אני עייפה כל כך
ישנתי מלא בשבת והיום הלכתי לישון ב1 בלילה וקמתי לפני שעה
איך מאבחנים בעיות שינה? אני חושבת שיש לי הפרעה כי אני עייפה ביום אך לא בלילה לא משנה מתי התעוררתי וכמה זמן ישנתי בלילה
ישנתי בלילה שעה וחצי,ולפני כמה דקות ישנתי שעה להמשיך לישון או לחכות ללילה?