9 תשובות
היום
שואל השאלה:
איזה באסה
אז הקלוריות נחשבות להיום למרות שאכלתי בריא ואתמול לא?
איזה באסה
אז הקלוריות נחשבות להיום למרות שאכלתי בריא ואתמול לא?
אנונימית
לא לא זה לא נחשב לשום דבר, זה נחשב לסף הקלוריות היומי של כל השבוע. אין הבדל בין השעות, הגוף לא מחשיב את זה כ"ימים" אלא מה קורה בכל השבוע
שואל השאלה:
אני פשוט התחלתי לאכול שוב בריא אחרי שבועיים שלא
ואתמול אכלתי איזה 1500 קלוריות והיום 300
אני פשוט התחלתי לאכול שוב בריא אחרי שבועיים שלא
ואתמול אכלתי איזה 1500 קלוריות והיום 300
אנונימית
כדאי שתאזני את זה מבחינת הקלוריות.. זה יעזור לך.. ברור שיש חריגות לפעמים אבל הכוונה היא לשאוף למשהו מסודר
שואל השאלה:
היום אכלתי די מסודר..כנראה בגלל שאתמול אכלתי מלא אני מרגישה מפוצצת
עם הזמן אני מאמינה שזה יתאזן
היום אכלתי די מסודר..כנראה בגלל שאתמול אכלתי מלא אני מרגישה מפוצצת
עם הזמן אני מאמינה שזה יתאזן
אנונימית
זה יתאזן כל עוד תעשי ארוחות מסודרות, תשלבי גם מתוק אבל במידה.. הכל אפשרי
שואל השאלה:
אני עושה 16:8
אוכלת פעמיים ביום כמו שהייתי רגילה לפני בין השעות 12-7
כבר לא מתחשק לי מתוק האמת,אכלתי המון בחודשים האחרונים עכשיו כל פעם שאני אוכלת כואב לי האזור של הלב וקשה לי לנשום
הבעיה זה יותר בפסטות או ציפס מטוגן אבל אין לי בעיה להיגמל מזה גם
אני עושה 16:8
אוכלת פעמיים ביום כמו שהייתי רגילה לפני בין השעות 12-7
כבר לא מתחשק לי מתוק האמת,אכלתי המון בחודשים האחרונים עכשיו כל פעם שאני אוכלת כואב לי האזור של הלב וקשה לי לנשום
הבעיה זה יותר בפסטות או ציפס מטוגן אבל אין לי בעיה להיגמל מזה גם
אנונימית
את לא צריכה אפשר לשלב גם אותם, הכל במידה פשוט
אם זה בסדר לך ואת מסתדרת עם זה, אז סבבה, רק תוודאי את הכמות קלוריות
אם זה בסדר לך ואת מסתדרת עם זה, אז סבבה, רק תוודאי את הכמות קלוריות
באותו הנושא: