אני ממש רגישה וקשה לי להתנהל עם זה חברתית בעיקר

תלכי לפסיכולוג או משהו כזה

תחשפי את עצמך כל פעם למקומות בהם את מרגישה קצת לא בנוח אבל את יכולה לשרוד ואל תברחי ממצבים לא נעימים עד שהמוח שלך ילמד שזה בסדר והוא יתרגל
מניסיון:)

שואל השאלה:
יש לי אגו וזה ממש מקשה על הניסיון