איך זה ? מנסה לשרוף שומן

בבית קפה אמריקנו+טיפה חלב סויה
בננה
פילאטיס מכשירים 45 דק
כוס בורגול+ סלמון + חצי אבוקדו+ בצל עגבניות שרי ומלפפון
רבע כוס מקרטון של m&m
חצי גביע קוטג'
מרק שעועית לבנה+3 כפות אורז וקצת חלה
צעדים- 13,000