היי מה הכוונה 3 חזרות בכושר? 30 פעם?

2 תשובות

3 פעמים?
אין ממש אופציה אחרת

#SONY

3 סטים ומספר חזרות אולי?

hentai lover

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

מי שמבין בכושר - לגבי חזרה לכושר

עשיתי 150 קילו בנץ ל3 חזרות זה נחשב מהמתאמנים הכי חזקים בחדרי הכושר?

מה זה אומר חזרות ומה זה אומר סטים בחדר כושר?

מה זה סטים ומה זה חזרות בחדר כושר כמובן

מה עדיף להרים בחדר כושר משקל קל הרבה חזרות או משקל כבד עם מעט חזרות?

אפשר להשיג בטן שטוחה ותחת ללא חדר כושר?הכוונה להתאמן בבית.

הייתם נרשמים לחדר כושר לבד?(הכוונה בלי ללכת לשם עם חבר או משהו)בנים ובנות תענו

בחדר כושר עושה 9 חזרות במקום 12 במשקל כלשהו להוריד או להשאיר?

שאלה קצת מוזרה אבל שאומרים סט בחדר כושר כמה חזרות זה אומר?

מה זה פאמפ? הכוונה (לאימונים וחדר כושר)

בנים בחדר כושר, כמה קילו אתם מרימים כשאתם עושים סקווטים וכמה חזרות?