9 תשובות
או לקנות משהו שיישר לך את הגב, או פשוט לנסות בכוח ללכת זקוף עד שמתרגלים
גם אני הייתי ככה אבל כל שנייה הזכרתי לעצמי ולאט לאט מתרגלים
תאמין לי שזה עושה הרבה הבדל
תאמין לי שזה עושה הרבה הבדל
תשנה את ההרגל להיות כפוף תעשה משהו שמזכיר לך כל פעם להזדקף ותעשה כל בוקר וערב 5 דק תרגילים על מזרן יוגה תרגילי מתיחה ליציבות
לשים תזכורת בטלפון עם רעש מעצבן כל 5 דקות שתזכיר לך ליישר את הגב עד שתזכור את זה בעצמך בשביל שלא תרצה לשמוע את הסאונד הזה
לעשות תרגלים שיעזרו לך להתחיל ללכת זקוף
מנסיון אישי זה עוזר
מנסיון אישי זה עוזר
תשים בטלפון טפט של משהו כפוף תאמר לאנשים שכשהם רואים אותך כפוף להעיר תכתוב על היד תכתוב על הקיר על הדלת
אתה חייב להתרגל לזה, תגיד לאח או חבר שיזכירו לך כל פעם
ללכת לפיזיותרפיסט
תזכור שאם המרפקים שלך
מאחורי הגב הגב שלך ישר אמרו לי את זה ומאז אני כמעט תמיד זוכרת
מאחורי הגב הגב שלך ישר אמרו לי את זה ומאז אני כמעט תמיד זוכרת
באותו הנושא: