התחברות
הרשמה
בסטיז תקשיבו אני צריך לעלות במשקל אבל מה הנזק נגיד אם אני היום אסיים בגירעון קלורי? מה אתם אומרים לעשות?
רק היוםם חד פעמי מבטיח
30 באוקטובר 2026, 15:07
ירידה במשקל
גירעון קלורי
ערך קלורי
תזונה נכונה
שריפת קלוריות
תשובה אחת
אפשר לאכול דברים כמו אגוזים, חמאת בוטנים או טחינה
ס
סוריקטה איבגי
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
מה הבעיה שלבנות יהיו בנים בסטיז ,ולבנים בנות בסטיז?
מי שמנסה לעלות במשקל, איזה כושר הוא צריך לעשות?
תקשיבו איזה אחד קרא לי שמן ואמר שאני צריך לרדת במשקל ואז התחרט ואמר שאני צריך לעלות, כןלם אומרים שאני רזה וזה-כנסו שניה
היי בסטיז תקשיבו דקה
היי בסטיז חג שמח תאחלו לי בהצלחה אני נפגש עם ההורים שלי חברה שלי ביי בסטיז
תקשיבו כןלם אומרים לי שאני רזה אבל איזה אחד קרא לי שמן ואמר שאני צריך לרדת במשקל, ואז הוא התחרט ואמר שאני צריך לעלות
כמה אני צריך לעלות במשקל? קישור תגובה ראשונה
אם אני רןצה לעלות במסת שריר אני צריך לעלות במשקל או לרדת ?
אם אני רוצה לעלות במסת שריר כמה אני צריך לעלות במשקל?
בן 16 בגובה 1.68 במשקל 57 צריך לעלות במשקל או שזה בול?
איך אפשר לרדת במשקל בלי לעלות את הכל (כמה צריך לאכול)ומה צריך לעשות?