האם יש הבדל בשריפת קלוריות של10אלף צעדים בריצה לבין הליכה?

הריצה מאמצת את הגוף יותר ושורפת קלוריות מהר יותר

בחינת הקלוריות ריצה ישרוף יותר וגם יהיה יותר זמן לנוח/להתאושש כי ריצה זה בערך פי 2 יותר מהר בקצב מהליכה מהירה אז ריצה שלוקחת חצי שעה לוקחת שעה הליכה.