אני אגיד את כל מה שאל כי והיום ותגידו אם זה בסדר או לא

תשמעי מבחינת כמות קלוריות זה אמור להיות אחלה
אבל זה מלא פחמימות מה שאכלת ושמן רווי

אם כל העניין של התזונה הנכונה וזה לא באמת מעניין אותך אז תאכלי מה שבאלך בלי לשאול אחרים אם זה בסדר

שואל השאלה:
זה מעניין אותי כי אני רוצה לה חוב אז מה את מציע לאכול וזה כי אני לא יודעת

הייתי אומרת שכדאי שתשלבי חלבון, יעני ביצים, גבינות, טופו קטניות למינהן
ירקות כמעט בכל ארוחה שאת יכולה, אפילו אם סלט או ירקות מבושלים ומוקפצים
במיוחד אם את אוכלת פחמימה