7 תשובות
אפילו לא 500..
השאלה האמיתית פה היא למה את עושה את זה לעצמך
תפסיקי. אל תעשי את זה לעצמך. את תיכנסי ללולאה בלי פוסקת של מספרים, של לחץ של רגשות אשם ונקיפות מצפון וזה לא רק אסון לגוף מבחינה פיזית אלא גם מבחינה נפשית. תדעי שאת ראויה לטוב יותר ושאת לא צריכה לעשות את זה לעצמך כי את שווה הרבה יותר, תאמיני בך וביכולות שלך ותעצרי את עצמך עכשיו לפני שזה ידרדר. את יותר ממספיק.
שואל השאלה:
404 , ממש תודה על הדאגה , אבל זה עוד הרבה ממה שאכלתי היום לעומת כל הזמן .
404 , ממש תודה על הדאגה , אבל זה עוד הרבה ממה שאכלתי היום לעומת כל הזמן .
אנונימית
תקשיבי תאכלי יותר, אל תיכנסי למספרים וקלוריות.. אם את רואה שאת סופרת קלוריות וכל יום אוכלת כמעט כלום תבקשי עזרה. זה הפרעות אכילה והרעבה עצמית
זה לא בריא לאכול כל כך קצת ואם את רוצה לאכול יותר להיות שבעה ולא להגיע ל1500 קלוריות עדיף שפשוט תאכלי הרבה חלבונים למשל עוף בשר ביצים גבינות ופחות לחם גם אם הוא לחם קל ותתני לך פעם בשבוע שמותר לך טיפה יותר ופעם בחודש שאת נהנת ממש
תאכלי יותר זה לא בריא לאכול ככ קצת,בשביל שהגוף שלך יהיה חזק את צריכה עוד קלוריות
באותו הנושא: