מה לעשות עם שביזות וחוסר מוטיבציה?

אני כיתה י"א וכל כיתה י' נשחקתי. יש לי הרבה דברים, אני חזרתי הביתה בשעות די מאוחרות רוב השבוע והחופש הגדול היה ממש הקלה בשבילי כי נחתי הרבה. אבל עכשיו כשהתחילה השנה אני התחלתי אותה עם אווירה של סוף שנה. אין לי כוח לשום דבר, אני לא עושה את המעט שיעורי בית שיש לי. קשה לי להקשיב בכיתה ולעשות את מה שעושים ולהקשיב לחומר כי פשוט נגמר לי הכוח. השבוע שלי גם ככה עמוס כי התוכניות של כיתה י' הם גם בכיתה י"א והשבוע שלי גם קצת יותר עמוס משנה שעברה וכל מה שבא לי זה פשוט להיות במיטה ולא לעשות כלום. הציונים שלי מתחילים קצת להידרדר וזאת שנה ממש לא טובה להידרדר בה ואני לא יודעת מה לעשות אני מרגישה שאני מאבדת שליטה ומאבדת את עצמי כי אני בדרך כלל תלמידה שמשקיעה עם ציונים טובים וזה לא מתאים לי. מה לעשות?