התחברות
הרשמה
85 קילו דדליפט ל5 חזרות זה מרשים?
25 באוקטובר 2026, 17:22
אימוני כושר
חדר כושר
שרירים
תרגילים
2 תשובות
כן זה ממש אחלה כל הכבוד
I
Im_
כן מעולה.
א
אליעזר עוזר
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
כמה קילו אתם עושים בדדליפט רומני וכמה חזרות?
180 קילו דדליפט ל9 חזרות זה הרבה?
לדעתכם אם אני עושה 408 קילו בלג פרס שאני בן 16 ל-6 חזרות זה מרשים?
אם אני שוקל 60 קילו ואחרי ארבע אימוני דדליפט הגעתי ל90 קילו דדליפט לכמה חזרות, זה טוב?
בת 14 60 קילו דדליפט ל2 חזרות זה טוב?
60 קילו דדליפט ל5 חזרות זה סבבה?
שמונים קילו דדליפט בגיל 13 זה מרשים
130 קילו דדליפט ל5 חזרות זה קצת?
100 קילו ל5 חזרות בן 17 75 קילו מרשים?
אם אני עושה סטים של 10 חזרות עם 15 קילו ובדדליפט אני מרים בשיא 180 קילו אמור להיות לי קל להרים בחורה ששוקלת 48 קילו?
60 קילו דדליפט ל3 חזרות, משקל גוף 54 קילו, מתאמנת 5 חודשים, זה טוב?