מה עושים עם כאב נפשי אינטנסיבי וחזק ובעיות ערך עצמי?

להבין שחיים פעם אחת ולא צריך לדפוק חשבון על דעות של אחרים ושכל אחד טוב בפני עצמו

עובדים על זה, דרך טיפול פסיכולוגי / פסיכיאטרי