איך זה ליום חיטובב??

בבוקר דייסת שיבולת שועל 330 קלוריות 11 חלבון
צהריים פיתה קלה עם סלט טונה, מקושקשת עם קוטג' וירקות 600 קלוריות 45 חלבון
ביניים מעדן חלבון עם פירות 230 קלוריות 20 חלבון
ערב עוד לא החלטתיי משהו עד 300 קלוריות
הצעות יתקבלו בברכה