איך לא לבכות שצועקים עליך

תביני שהוא לא באמת יכול לעשות משהו

זה רק מעיד על רגישות, אין שום דבר שהוא לא בסדר בך.
זו תגובה לגיטימית של הגוף למצב.
לנשום, להקשיב עד הסוף, להתנצל אם צריך (או לצעוק עליו חזרה אם צריך..) והכל יהיה בסדר.

זה קורה לי גם לפעמים וכשאני לא מצליחה לעצור את זה אני פשוט צועקת בחזרה אבל עם דמעות

כאילו אני מתנהגת כאילו הכול בסדר וזה לא קשור אלי הדמעות האלה