איך להפסיק לפחד לאכול בבית ספר?

לשים דיק על אחרים

תסתכלי על אחרים שאוכלים

להבין למה התחלת לפחד קודם כל
ואז כל פעם שאת באה לאכול להיזכר בסיבה המטומטמת שבגללה הפסקת, ופשוט לצחוק עליה תוך כדי שאת בולסת
בהצלחה

שואל השאלה:
הפסקתי בגלל החרדה החברתית המטורפת שלי
חוץ מזה שקרה לי מקרה בכיתה ד שקשור לאוכל אבל לא משנה

גם אותי זה ממש הפחיד בעבר, אני חייבת לציין שזה עדיין קצת מפחיד
אבל תעשי את זה לאט לאט ובהדרגתיות, בין אם זה לאכול בסביבה שגם אחרים אוכלים בה (והם מתרכזים באוכל שלהם) או אפילו רק לבד\ ליד חברים שאת סומכת עליהם

וואי אני ככ מבינה
תתחילי בלאכןל כשעוד אנשים אוכלים ואז את לא תרגישי היחידה ובס את תתרגלי גם לאכול לבד הכל בסדר קחי את זנ בזמן שלך אבל ככל שתתגברי על הפחד את תראי שזה לא באמת מפחיד
בהצלחה!

אם לא אכלת מכיתה ו איך את עדיין חיה?

פשוט לא להתייחס למה שאנשים אומרים או חושבים
במיוחד לא בדבר כזה בסיסי

שואל השאלה:
^^ נמוכי למה להתקטן על כל דבר התכוונתי שלא אכלתי מכיתה ו בבית ספר