איך להפסיק לפחד לאכול?

להבין שאוכל הוא לא אויב, הוא חבר, הוא דלק שהגוף שלנו צריך וחייב

שואל השאלה:
אבל אני אשמין

אוכל הוא משהו שחייב להכניס לגוף כדי להמשיך לחיות, לכן אין ממה לפחד, אלא לאהוב,
אם לא יכנס אוכל לגוף שלך, יגרם נזק מאוד מאוד כבד, אפילו לא בר שינוי....
מגיע לך לאכול, ואת צריכה, ואת יפה כמו שאת ❤
תנסי לאכול קודם דברים שאת אוהבת, לאט לאט להתפתח ולאכול יותר, פשוט חייב להבין שבלי זה את לא תוכלי לחיות...
הפרטי פתוח תמיד, ואני כאן בשבילך❤

את לא תשמיני מאוכל, את תשמיני מאכילת יתר, שלזה לא מגיעים כזה בקלות

שואל השאלה:
הבעיה שאני רוצה למות וגם להרזות אבל ככ קשה בלי אוכל כבר כמה ימים

שואל השאלה:
ואני כבר שמנה

את לא תשמיני מלאכול נסיכה...
צריך לאכול המון המון למשך זמן ארוך כדי באמת להשמין, ואפילו אם עולים קצת במשקל זה ממש לא נורא, לפעמים כדי להיות בריאים ולתת לגוף לתפקד צריך להעלות במשקל...
בבקשה ממך, תלכי עכשיו לאכול משהו שאת אוהבת, אפילו אם זה לא ארוחה גדולה, אפילו אם זה משהו קטן, העיקר לתת לגוף משהו להתבסס עליו...

קודם כל אל תדברי ככה, דבר שני אני בטוח שהגוף שלך מהמם בכל מצב, דבר שלישי, את לא אמורה לצום כדי לרדת במשקל, זו לא הדרך.

לא יורדים ככה במשקל, זה מאוד מאוד מסוכן, יורדים בדרך הנכונה, ואסור להרעיב את עצמך, זה יגרום לך לנזק בלתי הפיך, לא בשביל להבהיל אותך או משהו, רק כדי שתדעי.
אני בטוחה ומבטיחה לך שהגוף שלך יפהפה, את לא ראית את זה עדיין, לכן את חושבת כך.. בבקשה תנסי לאכול, אפילו אם זה מאוד קשה, שוב, לא חייב ארוחות שלמות לעכשיו, אפילו דברים קטנים

היי מה שלומך?
שאלת איך להפסיק לפחד לאכול,
חשוב להגיד שאוכל זה צורך בסיסי וחיוני , אנו לא יכולים להתקיים בלי אוכל וזה חשוב לאכול.
האם את יודעת את הסיבה אשר ממנה נובע הפחד שלך?
במידה ותרצי להרחיב ולשתף על העניין, אשמח ונחשוב יחד על ההתמודדות שלך.שמי הילה ואני מתנדבת בעמותת עלם עמותה המלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. תוכלי לפנות אלי בפרטי או בכל פלטפורמה חברתית אחרת בה אנו נמצאים כגון טיקטוק.