אני לא מעכלת שסבתא שלי נפטרה

את הכי בסדר שיש
תהיי חזקה
חיבוק❤

לא, את צריכה קצת זמן לעכל את זה כי את לא רגילה לחיים בלעדייה

אני ממש מצטערת בשבילך❤
הכל בסדר איתך
יש אנשים שלוקח להם זמן לבכות אם בכלל והם מתמודדים בדרכים אחרות

משתתפת בצערך❤❤
ואל תדאגי זה מאוד לגיטימי ונפוץ להגיב ככה.
במצבים כאלה המוח ינסה כמה שיותר להדחיק את הסיטואציה בתור מנגנון הגנה.

זה בסדר גמור. יש שלבים שעוברים כשחווים אובדן כל כך קשה וקרוב כזה. ואת נמצאת באחד השלבים האלה. אל תנסי להתנגד לזה או להרגיש שאת לא בסדר או שאת צריכה להרגיש משהו אחר או לעשות משהו אחר. תני לזה לקרות..

אובדן כזה מביא איתו כאב עצום. והמוח שלנו חכם.. הוא מבין שהוא לא יצליח להכיל את כל זה בבת אחת. והוא הופך את זה לתהליך... כזה שאפשר להצליח לשרוד איתו.

משתתף בצערך.

אהובתי אני מצטערת כל כך

אין בך שום דבר לא בסדר
כשהאובדן גדול מדי הנפש לא מצליחה לעכל אותו בבת אחת וזה בסדר.
את יכולה רציונלית לדעת שסבתא שלך נפטרה אבל בכל זאת להרגיש שזה לא באמת קרה.
זה נקרא להדחיק.

זה שאת לא בוכה או פחות עצובה משאר אנשים במשפחה שלך לא אומר שאהבת אותה פחות, או שהאובדן לא חשוב לך.

אבל לא נראה אותו דבר אצל כולם.
הוא גם לא נראים אותו דבר בכל רגע.
בכית יום לפני שהיא נפטרה ואולי רק עכשיו, את עדיין מנסה להבין איך אשה שהייתה חלק כל כך משמעותי מהחיים שלך, כבר לא חלק מהם.

יקירתי עבר רק שבוע, את לא צריכה למהר לעכל או לבכות או להרגיש עצובה.
זה יגיע.
אולי לא.
תני לעצמך את הזמן שלך, היי עדינה עם עצמך, אל תשפטי את עצמך על מה שאת מרגישה ועל מה שאת לא מרגישה.
האהבה שלך אליה לא נמדדת בכמות הדמעות שהזלת.

מאחלת לך שתמצאי נחמה בזכרונות שלכן
יחד
גם אם כרגע הם יותר כואבים מאשר שהם מנחמים

שולחת חיבוקים
אוהבת מאוד
תמיד פה

❤