כמה צעדים צריך לעשות ביום?

תלוי כמה את פעילה בכללי אבל 7-10 אלף גג

הבנתי שבין 6-7 אלף זה מספיק, אבל תלוי בעוד המון משתנים

אני אישית מגיע ל15 אלף ביום רגיל בלי להתאמץ
אני חושב שזה פשוט כל אחד ומה שמתאים לו, תלכי על הממוצע צעדים שלך פשוט

שואל השאלה:
10 אלף זה מספיק?

^כן