איך להפסיק להיות ככה ?

שים ז אחי

כנלל
צריך להזכיר לעצמך מה אתה שווה ולפתח את הביטחון העצמי. הלוואי שיכולתי לעזור יותר אבל אני מזדהה יותר מדי

נשמע שהבעיה עמוקה יותר וקשורה לדימוי שלך מול עצמך, אין בן אדם שכל דבר שהוא עושה הוא טעות.
אנחנו חיים על פי הנרטיבים שיש לנו בראש, תבין מה הנרטיבים שלך- צעד ראשון.
ואחרי שאתה מאתר את הטריגרים שמפעילים אצלך תחושות של כישלון תוכל לנסות לעבוד עליהם. מומלץ עם גורם מקצועי

אתה לא לבד בזה חבר

שלום לך יקירי. אתה מתאר מצב שהמון, המון מרגישים כמוך ותקועים במין פינה ללא מוצא. הדברים לא מסתדרים. אז אתה מספיק אמיץ לספר על זה ולרצות לתקן. ואפשר לתקן. מטבע הדברים כשמשהו לא מצליח בפעם הראשונה, בפעם השניה קצת מהססים ובפעם השלישית מגיעים מראש עם תחושת " לא יצליח למה לנסות" מגיעים מהוססים, משדרים חוסר ביטחון ומחמירים את הבעיה. ואז מסתכלים על אחרים - לכאורה המקובלים והמוצלחים. הם שונים? הם מפיצים דברי חוכמה כל הזמן? הם באמת גאונים. לאו דווקא. הם פשוט מעיזים ולא אכפת להם מה אומרים עלייהם גם אם יגידו שטויות מהבוקר עד הערב. נכון שקצת קשה להתחיל אבל חובה להמשיך לנסות. א. תחפש מסגרת יותר קטנה להתחיל ולדבר - קבוצה בחוג שאתה טוב בו, קבוצה פחות מגובשת, תחום שיש לך ממש מה להוסיף ואותו אתה מכיר יותר טוב. תתחיל איפה שאתה מרגיש טוב. ב. תעז בחיוך. תשדר ביטחון, תתחיל בקטן בקבוצה הזו ותראה שיתחילו להתייחס. ג. אח"כ תעבור לסביבה אחרת. יש הרבה כמוך. תנסה שם. אתה תזהה אותם כי הם כמוך. תנסה ותצליח.