נראה לי אני מתחיל לקבל התקף חרדה עזרה

בכמה חודשים האחרונים לא יצאתי מהבית בכלל בגלל משהו אישי משהו כמו חצי שנה כבר וממש בחודש האחרון אני מרגיש כל יום חמוץ בגרון ובחילה ברמה ממש ממש קשה לפעמים זה נעלם לפעמים זה חוזר . אני לא יודע מה לעשות כי עשיתי בדיקות עם עצמי ראות אם אוכל מסויים גורם לי לזה ולא זה פשוט קורה ברנדומליות למשך יום שלם . אני מרגיש את זה כל הזמן זה מזעזע זה כמו גיהינום ואני ממש מתחיל להיבהל ולבכות