איך להירדם בחזרה?

לעזוב את הטלפון
ואולי לעשות הליכה קצרה
לקרוא ספר באור מעומעם
מתי הלכת לישון?

שואל השאלה:
^אני בטלפון בשביל לקבל עצות

לראות מקבונג לשינה

מצטרפת לשאלה
התעוררתי ב1 כזה ולא יודעת מה לעשות
אני שותה תה ובדיוק סיימתי ספר האמת שזה קצת מרדים

פשוט תנסי לישון אבל כנראה שלא תצליחי אז אבוד לך