מה לעשות אני כל הזמן בוכה

כל פעם שאני מדברת עם עוד בן אדם אני מתחילה לבכות לא משנה על מה (בעיקר חברות קרובות, אמא שלי וחבר שלי) ואני מרגישה מעמסה ובכיינית אבל אני לא מצליחה להפסיק וזה כבר כמה זמן ככה