לא טוב בכלל מה לעשות כל הזמן רע לי אני רק בוכה

תאמיני בעצמך

מה הסיבה?

את יכולה לדבר איתי

תשמעי מוזיקה שמחה זה נורא עוזר

תעבירי את הזמן במקום לשקוע עמוק בדיכאון
אני יודעת שזה לא כזה פשוט כמו שזה נשמע אבל תעסיקי את עצמך
תכיני עוגה או ארוחה למשפחה
תתחילי סדרה חדשה
תזמיני חברות לאכול או לערב סרט
תצאי להליכה בחוץ עם אוזניות
לא חסרים דברים שיגרמו לך לשכוח
ואם את צריכה לדבר אני פה
תזכרי שזו רק תקופה, היא תעבור

שואל השאלה:
לא יודעת אולי בגלל התקופה הזאת של הקורונה והכל

תמיד יש דברים טובים. תתמקדי מהם גם אם הם קטנים

לדעת שתמיד הכל מסתדר, להיות בגישה של הכל טוב (: