למה כשאני לוקח מלטונין

אני יושן מתקשה לישון ב12(אני לוקח ב11) מתי שאני יושן אני קם ב5-6 בבוקר. חוזר לישון ואז קם ב11-12 בבוקר
3 באוקטובר 2026, 14:51
תרופותכדוריםזמןכמה זמןשינה    
3 תשובות
יכול להיות שהמלטונין פשוט לא מתאים לך או שהמינון קצת גבוה מדי
נ
נאיבית קטנה
שואל השאלה:
זה 3 מיליגרם
אנונימי
כנראה שהמינון באמת לא מתאים לך, היה לי את זה לי אישית זה לא עזר עברתי לפאקסט, גם זה לא עוזר לצערי תבקש מהפיסכולוג \ פסיכיאטר להחליף או להקטין את המינון
Broken
הוספת תשובה
התחברות ל