10 תשובות
שואל השאלה:
איזה תמונה זה בחר וואו
איזה תמונה זה בחר וואו
אנונימי
אתה ממש לא נשמע כמו מישהו שמחפש תשומת לב
נשמע שפשוט ממש קשה לך עכשיו וטוב שאתה כבר מדבר עם פסיכולוגית
רק אל תישאר לבד עם זה
אל תוותר על זה גם אם כרגע זה לא מרגיש שעוזר
ואם המחשבות של לא לעבור את גיל 17 הן רציניות תגיד לה על זה כמו שזה בלי לייפות
נשמע שפשוט ממש קשה לך עכשיו וטוב שאתה כבר מדבר עם פסיכולוגית
רק אל תישאר לבד עם זה
אל תוותר על זה גם אם כרגע זה לא מרגיש שעוזר
ואם המחשבות של לא לעבור את גיל 17 הן רציניות תגיד לה על זה כמו שזה בלי לייפות
שואל השאלה:
^זה לא שאני מתכנן מראש להתאבד לפני 18
אבל לא נשמע לי מאוד מופרך שזה יקרה
^זה לא שאני מתכנן מראש להתאבד לפני 18
אבל לא נשמע לי מאוד מופרך שזה יקרה
אנונימי
זה נשמע לי יותר רציני ממה שאתה חושב
לדעתי כדאי שתספר על זה לפסיכולוגית בדיוק ככה
לדעתי כדאי שתספר על זה לפסיכולוגית בדיוק ככה
רק רוצה להגיד שאני ממש ממש מבינה את כל התחושות ומזדהה איתן ותנסה לא להאשים את עצמך על זה. תזכור שגם בחיים יש עליות וירידות, זה שאתה עכשיו ככה לא בהכרח אומר שתמיד תישאר ככה, יש מקום לשינוי. וטוב שאתה הולך לטיפול, גם אם אתה מרגיש שזה לא עוזר. ואל תישאר אם התחושות הקשות יותר לבד, תספר לפסיכולוגית על זה גם אם אתה חושב שזה לא חשוב או משהו כזה כי זה כן
אנונימית
היי אנונימי, אתה כותב יפה אני חייבת לציין, מהבחינה שבאמת מרגישים שזה נכתב מהלב בלי לחשוב פעמיים על מה שיוצא - ואהבתי.
אני אתייחס בעיקר לאמירה "דפקתי את עצמי", כי אני חושבת שזה לא נכון ומרגיש שקצת איבדת תקווה בלהתקדם בחיים. אז אני פה להגיד לך שאין כזה דבר, וכל עוד אתה חי אתה יכול להיות כל מה שתרצה.
ממליצה לנסות בצעדים קטנטנים לצאת מהמצב הזה. אני יודעת שזה יכול להשמע מאיים ומפחיד לצאת מהאזור נוחות שלך, אבל בצעדים ממש קטנים, ברמת הלהשקיע קצת יותר בסנדוויץ של הבוקר, לצאת להליכה 10 דקות בחוץ ועוד.. זה כבר ישפר לך את המצב רוח.
בשאיפה למצוא תחביבים, עיסוקים, עבודה, התנדבות ולראות איך אתה ממלא את היום בעשייה חיובית.
אני כמובן תמיד כאן בשבילך למה שתרצה, אולי לא עזרתי ואתה כרגע עוד לא בשלב של באמת לנסות דברים חדשים, אבל אתה מוזמן להתלונן ולפרוק חופשי, אני מאמינה שזה באמת עוזר ולא מוציא אותך מתמסכן. כל הכבוד שאתה מדבר על זה, רואים שזה מפריע לך ויש בך רצון להתקדם בחיים.
אני אתייחס בעיקר לאמירה "דפקתי את עצמי", כי אני חושבת שזה לא נכון ומרגיש שקצת איבדת תקווה בלהתקדם בחיים. אז אני פה להגיד לך שאין כזה דבר, וכל עוד אתה חי אתה יכול להיות כל מה שתרצה.
ממליצה לנסות בצעדים קטנטנים לצאת מהמצב הזה. אני יודעת שזה יכול להשמע מאיים ומפחיד לצאת מהאזור נוחות שלך, אבל בצעדים ממש קטנים, ברמת הלהשקיע קצת יותר בסנדוויץ של הבוקר, לצאת להליכה 10 דקות בחוץ ועוד.. זה כבר ישפר לך את המצב רוח.
בשאיפה למצוא תחביבים, עיסוקים, עבודה, התנדבות ולראות איך אתה ממלא את היום בעשייה חיובית.
אני כמובן תמיד כאן בשבילך למה שתרצה, אולי לא עזרתי ואתה כרגע עוד לא בשלב של באמת לנסות דברים חדשים, אבל אתה מוזמן להתלונן ולפרוק חופשי, אני מאמינה שזה באמת עוזר ולא מוציא אותך מתמסכן. כל הכבוד שאתה מדבר על זה, רואים שזה מפריע לך ויש בך רצון להתקדם בחיים.
שואל השאלה:
^^^אני לא חושב שאני אצליח
^^^אני לא חושב שאני אצליח
אנונימי
היי מה קורה?
קראתי את מה שכתבת.
אני חושבת שכדאי לך להמשיך לדבר עם הפסיכולוגית גם כשאתה חושב שאולי זה איזה בולשיט אבל יש מישהו ששומע את הדברים שאתה מרגיש ועדיף לספר למישהו מאשר לשמור בבטן.
לגבי הלופ שאתה מרגיש שאתה נמצא בו..
אני ממליצה לך להתחיל בצעדים קטנים. לצאת מהבית לאיזה סיבוב פעם ביום- הליכה קצרה עם מוזיקה, לשבת בפארק.. דברים קטנים שבעיניי יכולים לעשות טוב ולצאת מהלופ הזה של להישאר בבית ומשם זה יעזור לך גם להמשיך
לפני כמה ימים שמעתי מאדם חכם מאוד משפט שאומר שאם אתה מתחיל משהו, אל תחשוב על התוצאה הסופית, תחשוב על זה שכבר יום אחד יצאת מהבית ואתה יכול להיות גאה בזה
ככה כל יום, להבין שעשית עם עצמך את התהליך הקצר הזה ושתהיה לך גאווה שהצלחת
קראתי את מה שכתבת.
אני חושבת שכדאי לך להמשיך לדבר עם הפסיכולוגית גם כשאתה חושב שאולי זה איזה בולשיט אבל יש מישהו ששומע את הדברים שאתה מרגיש ועדיף לספר למישהו מאשר לשמור בבטן.
לגבי הלופ שאתה מרגיש שאתה נמצא בו..
אני ממליצה לך להתחיל בצעדים קטנים. לצאת מהבית לאיזה סיבוב פעם ביום- הליכה קצרה עם מוזיקה, לשבת בפארק.. דברים קטנים שבעיניי יכולים לעשות טוב ולצאת מהלופ הזה של להישאר בבית ומשם זה יעזור לך גם להמשיך
לפני כמה ימים שמעתי מאדם חכם מאוד משפט שאומר שאם אתה מתחיל משהו, אל תחשוב על התוצאה הסופית, תחשוב על זה שכבר יום אחד יצאת מהבית ואתה יכול להיות גאה בזה
ככה כל יום, להבין שעשית עם עצמך את התהליך הקצר הזה ושתהיה לך גאווה שהצלחת
אנונימית
שואל השאלה:
^^^תודה רבה, רציתי להגיב אבל אני לא ממש בטוח מה לכתוב
אני לא ממש במצב של לנסות דברים בכל אופן
בינתיים אני רק ממשיך להתגלגל בגבעה של להפסיק דברים
^^^תודה רבה, רציתי להגיב אבל אני לא ממש בטוח מה לכתוב
אני לא ממש במצב של לנסות דברים בכל אופן
בינתיים אני רק ממשיך להתגלגל בגבעה של להפסיק דברים
אנונימי
שואל השאלה:
^^אולי זה נשמע מטופש אבל לצאת מהבית תמיד היה אחד הדברים השנואים עליי כשאני לא מרגיש טוב, פשוט מרגיש כאילו אתה מכריח את עצמך לצאת או משהו אבל זה לא כאילו שזה פתאום גורם לך להרגיש טוב
אגב might be משהו דפוק בי אבל אני לא ממש רואה בלצאת מהבית משהו להתגאות בו
מצטער אם אני לא ממש מגיע עם ראש פתוח אין בי הרבה תקווה
^^אולי זה נשמע מטופש אבל לצאת מהבית תמיד היה אחד הדברים השנואים עליי כשאני לא מרגיש טוב, פשוט מרגיש כאילו אתה מכריח את עצמך לצאת או משהו אבל זה לא כאילו שזה פתאום גורם לך להרגיש טוב
אגב might be משהו דפוק בי אבל אני לא ממש רואה בלצאת מהבית משהו להתגאות בו
מצטער אם אני לא ממש מגיע עם ראש פתוח אין בי הרבה תקווה
אנונימי
באותו הנושא: