אני העלתי במשקל יחסית לפעם, אני לא שמנה אבל פעם הייתי ממש רזה ומישהי העירה לי על זה בצחוק

לנסות לא לחשוב על זה יותר מידי,היא עשתה את זה מקנאה. תאכלי, אל תרעיבי את עצמך בגללה

אני בדיוק כמוך גם אני הייתי ממש ממש רזה והעלתי במשקל ברמות וכל הזמן אנשים היו אומרים לי על זה ובנוסף גם בגדים לא עלו עליי ושזה היה קורה הייתי פשוט מסתכלת במראה ומנסה לראות באמת מה יפה בי עיניים שיער או כל דבר אחר
ואז לא מזמן התחלתי להתאמן לא בגלל שאנשים אמרו ליי בגלל שהרגשתי רע עם עצמי אז אני אומרת לך עזבי מה אנשים אומרים הם לא מעניינים ותמיד יהיה להם מה להגיד אם באמת רע לך וזה מעציב אותך תלכי להתאמן תפתחי אורח חיים בריא ומעבר לזה שזה משנה את הגוף שלך זה גם עושה אותך שמחה יותר
וזה שלא תאכלי זה לא יעזור להפך זה יעשה אותך רעבה יותר תאכלי שטויות ואז תרגישי רע יותר

היי יקרה,
עברו יומיים מאז שכתבת, מקווה שאת בטוב עכשיו..
נשמע שההערה שלה נגעה בך מעבר למה שציפית, היא ממש גרמה לך להישאר עם המחשבות על זה ולהרגיש רע עם זה שאת אוכלת..
כמה מתסכל זה יכול להיות שמספיקה הערה אחת קטנה כדי להביא אותנו למקום כואב.. גם אם זה לא בכוונה, זה פוגע וזה נשאר.. ואת עמדת שם וחייכת, בלעת את הכאב כאילו זה לא נוגע בך, כאילו זה לא משפיע עכשיו על כמה תאכלי וכמה תנסי להסתיר את עצמך..
כמה קשה להיות בסיטואציה כזו, לא יכולה לתאר לעצמי כמה זה פוגע
עצם הרצון שלך להשתחרר מהמחשבות הללו מראה על הכוחות שיש בך ועל הרצון לא לוותר ולהרגיש טוב עם עצמך בדיוק כמו שאת! את לא צריכה להסתיר את עצמך או להיות מובכת, את טובה בכל משקל, את ראויה בכל צורה.
לפעמים כשחולקים את מה שמרגישים עם מישהו קרוב שאפשר לסמוך עליו, או עם איש מקצוע, זה יכול להקל אפילו קצת. עצם הדיבור מאפשר לפרוק, להבין את התחושות יותר טוב, ולהרגיש פחות לבד עם מה שעובר עלינו..
יקרה, אני מתנדבת בעמותת סה"ר, ואנחנו כאן עבורך בכל זמן שתרגישי צורך לדבר או לשתף. המתנדבים שלנו זמינים להקשיב לך במרחב בטוח ומכיל לכל רגש, תהייה או מחשבה ללא ביקורת, ללא לחץ, רק הקשבה אמיתית עם הרבה חמלה והבנה.
מצרפת לך כאן את הקישור לצ'אט:

חיבוק גדול, מתנדבת סה"ר