מה לעשות אם ישלי הרבה מחשבות ואני לא מצליחה להעלים אותן?

להתעסק בדברים אחרים.

לשמוע מוזיקה, לדבר עם מישהו, לעשות משהו שאת אוהבת.

לחשוב פשוט. באמת ברגע שאתה חושב על המחשוב ולא מנסה להעלים אותפ בסוף אתה מבים כמה קטן המחשבות האלה